Návod, jak se správně měřit

1. Vezměte si správný metr.

Při zapisování tělesných měr budete potřebovat správný druh krejčovského metru. Budete muset použít látkový nebo gumový metr, který používají švadleny. Nepoužívejte hliníkový metr, který se používá například ve stavebnictví. Pokud takový nemáte, měřte se například provázkem, který potom přeměříte třeba právě na tom svinovacím.

2. Zapište si všechny míry. 

Všechna čísla, která naměříte, si zapište, abyste je nezapomněli a nemuseli se měřit znovu.

3. Změřte si obvod hrudníku okolo nejširší části hrudníku.

Omotejte si kolem zad, přes lopatky a pod pažemi. Měl by se obtočit kolem nejplnější části vašeho poprsí. Metr by měl být rovně a rovnoběžně s podlahou.

4. Spojte konce dohromady ve střední přední části.  

Umístěte palec pod metr a zabraňte přílišnému přitahování, protože by to mohlo vést k nesprávnému měření. 

5. Svlékněte se do spodního prádla a postavte se před zrcadlo.

6. Když stojíte rovně, ohněte se dopředu nebo do strany a poznamenejte si, kde se vaše tělo pokrčí. 

To je váš přirozený pas. Je to nejužší část vašeho trupu, obvykle umístěna mezi hrudním košem a pupíkem.

7. Krejčovský metr si omotejte kolem přirozeného pasu.  

Držte jej rovnoběžně. Nezadržujte dech ani nestahujte žaludek. Pro přesné měření držte tělo vzpřímené v pohodlné stojící poloze. Ujistěte se, že jej nemáte příliš utažený.

Podívejte se na číslo v zrcadle nebo se na něj opatrně dívejte dolů a přitom držte záda rovně. 

Zaznamenejte si měření.  

8. Měření boků

Metr omotejte rovnoběžně kolem nejplnější části boků a hýždí.  Obvykle se nachází 18 až 23 cm pod přirozeným pasem.